どうも、ベティです。 いきなりですが、あなたはダイエットをする場所をどこにしようとしていますか？ 自宅？ いやいや、ジムでしょ！ あなたのダイエットが成功するかどうかは、環境で大体決まります。 「いや、でもジムは結構敷居高いし」 そう感じている…