どうも、こんばんわ！ ベティです！ 今回は、背中で語れる男になるための５つのトレーニングをご紹介していこうと思います！ 1:背中の大まかな筋肉 僧帽筋 広背筋 姿勢が良くなる 3:背中を鍛える５つのメニュー 背中を鍛え、男らしい体を手に入れよう 1:背中…